FC2ブログ

Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

アンチエイジング(若返り)に良い食事

アンチエイジング(若返り)にとって食事は大切な要素になります。
アンチエイジング(若返り)によい食事とは、栄養バランスの良い食品が摂れる食事のことです。

従来の日本食は、アンチエイジング(若返り)にとって最高の料理と言われています。
玄米・味噌汁・魚・煮物・納豆などは、これだけでバランスのよい栄養素を摂り入れることが出来ていたのです。

しかし、日本食離れが進み、食事も西洋化している現代人にとって、従来のバランスの取れた日本食に完全に戻すことは難しいでしょう。

そこで、現代の食生活をしながら、いかにバランス良く栄養素を摂りいれたらいいのかというと、その答えの一つがサプリメントによる補充です。

もちろんサプリメントだけではアンチエイジング(若返り)に有効ではありません。
質の高い食品と適正なサプリメンが相まって、免疫力が高め、アンチエイジング(若返り)効果が発揮されると考えられています。

アンチエイジング(若返り)を目的とした場合、質の高い食品とは、実は個々人によって異なっています。それを調べるには、血液検査を行い、食品アレルギーを調べ、アレルギー反応が出た食品に関しては、一切食べないようにすることが効果的と言われています。

食品アレルギーを持っているにもかかわらず、知らずにアレルゲン食品を摂取しているという人が、実はとても多いのです。一度血液検査をして自分にとって何がアレルゲンになっているか知っておくことは、アンチエイジング(若返り)を考えている人にとって大切なことです。
スポンサーサイト

Appendix

Monthly Archives

Recent Trackbacks

Profile

アンチエイジング(若返り)マエストロ

アンチエイジング(若返り)ブログへようこそ!

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。